18-08-2013, 02:16 PM
Pessoal, muito obrigado pelas dicas muito valiosas de vcs, não encontro isso tão facilmente
Há cerca de mais de um mês atrás entrei na academia, já emagreci uns 11 quilos, tenho 1,68 de altura e peso atualmente 85 quilos, ainda falta perder mais uns 18. .
Depois que emagrecer vou começar a fazer musculação, pra ganhar massa muscular.
Minha autoestima tem melhorado aos poucos, vai demorar, mas sei que vou conseguir me desapegar dela e das outras mulheres, o problema é que é difícil conseguir isso de uma forma rápida.
Há cerca de mais de um mês atrás entrei na academia, já emagreci uns 11 quilos, tenho 1,68 de altura e peso atualmente 85 quilos, ainda falta perder mais uns 18. .
Depois que emagrecer vou começar a fazer musculação, pra ganhar massa muscular.
Minha autoestima tem melhorado aos poucos, vai demorar, mas sei que vou conseguir me desapegar dela e das outras mulheres, o problema é que é difícil conseguir isso de uma forma rápida.