05-06-2019, 10:46 AM
(Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 05-06-2019, 10:49 AM por Gorlami.)
Belo UP aspira.
Para fins de curiosidade, nesse intervalo eu parei mas já estou treinando em casa novamente. Pra complementar estou correndo também.
Disciplina e consciência são a chave.
Edit:
Recomendo o canal do Gorgonoid. O cara é direto e reto, sem frescura e dá MUITA dica. Link: https://www.youtube.com/channel/UCLfCo17...f-JMhQioLQ
Melhores treinos com halteres (https://www.hipertrofia.org/blog/2018/10...-halteres/)
Sugestão de treino em casa (https://www.feitodeiridium.com.br/treino...-halteres/)
Para fins de curiosidade, nesse intervalo eu parei mas já estou treinando em casa novamente. Pra complementar estou correndo também.
Disciplina e consciência são a chave.
Edit:
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