Malhando em casa - Um guia simples e rápido.

[Dartagnan]

Já faço alguns dos exercícios mais básicos em casa com anilhas, elástico e halter. Pouco espaço, mas quebra mó galho quando não tô com tempo ou saco pra ir pra academia.

O bom mesmo vai ser quando eu voltar a morar em casa, ao invés de apartamento. Depois entro em detalhes.