03-04-2017, 11:07 AM
(Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 03-04-2017, 11:08 AM por Diamante.)
- Abdominal é mais a dieta do que os exercícios em sim. O cara pode fazer 1000 abdominais por dia, porém, se a dieta dele for uma merda, não adiantará nada. Já que a gordura estará por cima da musculatura da região.
- Musculação em si (exercícios compostos, principalmente) já trabalham bem a região. Motivo: Tentem fazer um Levantamento Terra por exemplo, sem estufar a barriga. Tem muitos caras que fazem musculação, e se esquecem de contrair o abdome. Só nesta parte de contração, já se trabalha bem a região.
- Os exercícios abdominais em sim, são somente uma complementação.
- Este equipamento a meu ver, é o melhor exercício para deixar as paredes abdominais em dia com a estética.
- Musculação em si (exercícios compostos, principalmente) já trabalham bem a região. Motivo: Tentem fazer um Levantamento Terra por exemplo, sem estufar a barriga. Tem muitos caras que fazem musculação, e se esquecem de contrair o abdome. Só nesta parte de contração, já se trabalha bem a região.
- Os exercícios abdominais em sim, são somente uma complementação.
- Este equipamento a meu ver, é o melhor exercício para deixar as paredes abdominais em dia com a estética.
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