Equipamentos Básicos para Treino em Casa, Tire suas dúvidas aqui!

[Perseu]

Preciso comprar uma barra dessa!

[fucker_cwb]

Eu não sou muito a favor de ter equipamentos em casa, pelo simples motivo:
ou acabam virando cabides, encostados no canto, ou com o tempo acabam ficando "leves", pois a tendencia é voce aumentar a força, logo os equipamentos não terão carga o suficiente. Se voce paga uma academia voce se obriga a ir treinar, pois senão doe no bolso, mas com a vantagem de ter toda uma infra estrutura adequada.

Mas algumas coisas compensa: um rolo para treino de bicicleta, um colchonete para abdominais, alongamentos, dá para fazer exercícios de pilates solo, só com o peso do corpo, não precisa de muito para isso, só o colchonete e espaço.
Já pensei em comprar um aparelho eliptico (esteiras gastam muita energia eletrica). Mas se for para ter em casa, o melhor lugar para se deixar e usar é na frente da TV, voce bota um filme, seriado, e quando vê já ficou mais de uma hora fazendo exercicio sem sentir.

[Sigmarsson]

Meu sonho é voltar a morar em uma casa espaçosa como morava antes no interior pra eu poder montar minha academia em casa, ir treinar em academias ás vezes enche o saco .

Um investimento e tanto é vc comprar uma power rack...nela vc faz vários exercícios tanto com barra quantos exercícios com peso do corpo, e isso com segurança.

[Sedsage]

Meu sonho é voltar a morar em uma casa espaçosa como morava antes no interior pra eu poder montar minha academia em casa, ir treinar em academias ás vezes enche o saco .

Um investimento e tanto é vc comprar uma power rack...nela vc faz vários exercícios tanto com barra quantos exercícios com peso do corpo, e isso com segurança.

Sabe se power rack pode ser usada em apartamento?