Como aumentar NATURALMENTE os níveis de testosterona

[Azoth]

ZMA + Tribulus.

Abraços.

Foi comprovado que tribulus ajuda na restauração do eixo DHT, é até recomendado para uma TPC mais completa, mas outras pesquisas (e estou no trabalho, infelizmente não disponho de tempo para buscá-las) mostraram que não há alteração no nível basal de testosterona.

Considero Tribulus quase como Ginseng. Agora ZMA realmente é efetivo, apesar que eu mandaria manipular magnésio e zinco em uma farmácia que sairia mais em conta (como eu faço atualmente).

De qualquer forma, se você se sente bem com o combo, nada mais sensato que continuar.

[Niccolo]

Se não me engano já tem um tópico falando sobre isso... Vi um link lá(no outro tópico) que achei interessante: http://www.tabuleirodexadrez.com.br/melh...xadrez.htm
São técnicas usadas pelos jogadores de xadrez pra aumentar os níveis de testosterona.

[Azoth]

Se não me engano já tem um tópico falando sobre isso... Vi um link lá(no outro tópico) que achei interessante: http://www.tabuleirodexadrez.com.br/melh...xadrez.htm
São técnicas usadas pelos jogadores de xadrez pra aumentar os níveis de testosterona.

Excelente, obrigado por compartilhar. O site é ouro puro!

[Phill]

Topico pra mim e bem verdadeiro, achava que tinha estagnado, não ganhava mais peso e nem medidas, decidi treinar perna 2 vezes por semana com bastante intensidade, em 2 meses pra cá estou conseguindo ultrapassar meus limites ganhei cerca de 5 kg, e aumento das medidas no geral. Bom topico

[Azoth]

Topico pra mim e bem verdadeiro, achava que tinha estagnado, não ganhava mais peso e nem medidas, decidi treinar perna 2 vezes por semana com bastante intensidade, em 2 meses pra cá estou conseguindo ultrapassar meus limites ganhei cerca de 5 kg, e aumento das medidas no geral. Bom topico

Pode mandar seu treino de pernas por MP que posso mandar umas dicas.

Sim, treino de pernas é a fundação do corpo do homem.

[cabraman]

ZMA + Tribulus.

Abraços.

Foi comprovado que tribulus ajuda na restauração do eixo DHT, é até recomendado para uma TPC mais completa, mas outras pesquisas (e estou no trabalho, infelizmente não disponho de tempo para buscá-las) mostraram que não há alteração no nível basal de testosterona.

Considero Tribulus quase como Ginseng. Agora ZMA realmente é efetivo, apesar que eu mandaria manipular magnésio e zinco em uma farmácia que sairia mais em conta (como eu faço atualmente).

De qualquer forma, se você se sente bem com o combo, nada mais sensato que continuar.

Fale mais sobre isso, por favor.

[Mandrake]

Eu estou tomando MAGNÉSIO em Capsula.... Recomendo. Magnésio é uma substancia que o nosso corpo não produz.

---

O magnésio é de extrema importância para o nosso organismo, ele é responsável pelo funcionamento e equilíbrio das reações que ocorrem diariamente no nosso corpo. A carência desse mineral, prejudica e acarreta alterações na nossa saúde. Então, vamos entender melhor o que é, e qual a importância dele para o nosso organismo.


O magnésio é um mineral essencial para o crescimento e desenvolvimento ósseo, utilizado na síntese de proteínas, no transporte de energia, contribui para o funcionamento de algumas enzimas essenciais (todas as que necessitam de vitamina B1), para o equilíbrio do cálcio, potássio e sódio, ajuda ao bom funcionamento celular, necessário para a atividade hormonal e em mais de 300 reações químicas que ocorrem diariamente no organismo.

Doenças ocasionadas pela carência de magnésio no organismo

A carência desse mineral essencial para a nossa saúde é muito grave, pois altera o funcionamento do nosso organismo, podendo ocasionar um ou mais sintomas como por exemplo:

alterações do ritmo cardíaco (arritmias);
má circulação sanguínea;
hipertensão;
irritabilidade;
espasmo muscular;
flatulência (gases);
excesso de colesterol;
tiques faciais;
cálculos renais;
apatia;
convulsões;
hiperatividade;
crescimento deficiente;
cansaço;
enurese noturna (urinar na cama durante a noite).
Sendo as mais comuns: cãibras, o cansaço, ansiedade, depressão e insônia.

---

Fontes e Alimentos ricos em magnésio

Muitos problemas de saúde estão associados a deficiência nutricional, devido a má alimentação. É, as vezes, é tão simples melhorar nossa saúde e qualidade de vida, basta adquirir hábitos saudáveis incluindo alimentos mais nutritivos.


Para quem esta com deficiência de magnésio no organismo pode incluir na dieta estes alimentos:


Frutas e hortaliças: abacate, algas marinhas, couve, espinafres, beterraba, banana, folha de beterraba, grão-de-bico, figo seco, feijão ervilha, mandioca (raiz), lentilhas, quiabo, batata com casca, fécula de batata, uva passa, soja.


Grãos e derivados: Arroz Integral, Aveia (em grãos inteiros), farelo de aveia, cevada, granola, farelo de arroz, farinha de centeio, farelo de trigo, gérmen de trigo, farinha de trigo integral, massas preparadas com trigo integral e os cereais instantâneos ricos em fibras (ex. Nesfit e All Bran).

Mais que 80% do Magnésio é perdido durante a remoção do gérmen e das camadas externas dos grãos.


Nozes e sementes*: Amêndoas, amendoim, castanhas, soja, nozes (sementes secas e nozes fornecem mais Magnésio do que as torradas). Sementes de girassol, gergelim e abóbora.


Outros alimentos: Chocolate amargo, produtos de soja (farinha, molho e tofu) moluscos e crustáceos como ostras e camarão. Melaço, manteiga de amendoim leite em pó e fermento.


A cada 100g dos alimentos citados alimentos, é encontrado algo em torno de 30mg de magnésio. Sendo recomendado por médicos, o consumo diário de 350mg de magnésio (homens adultos), para o bom funcionamento cerebral e uma vida saudável.

Segundo especialistas: a concentração plasmática normal de magnésio no organismo deve estar entre 0.7 e 2.2 mmol/l.

A população em geral, tem uma alimentação muito pobre nesse nutriente, e por isso, em alguns casos é recomendado o uso de suplementos para suprir essa carência. Como por exemplo, quando a pessoa é praticante de atividade física.


Entretanto, não se faz necessário quando se mantém um plano alimentar saudável e equilibrado, para evitar o excesso de magnésio no organismo. Um dos suplementos mais recomendados quem contém zinco e magnésio na composição é o ZMA. A suplementação com o ZMA é muito recomendada para quem faz musculação, pois proporciona grandes benefícios ao organismo e contribui no ganho de massa muscular como explicaremos no final desse artigo.


Pessoas que ingerem bebidas alcoólicas habitualmente, quem sofram de depressão, mulheres que fazem uso da pílula, quem toma medicamentos diuréticos e que sofrem de stress, insônia, também podem tomar suplemento. Pois costumo ter uma deficiência maior desse nutriente.

Outros problemas como:


Depressão, Insônia e Hiperatividade;
Osteoporose;
Doenças Cardiovasculares;
Hipertensão Arterial;
Diabetes Mellitus;
Envelhecimento;
Contração Muscular;
Sonolência;

A causa pode estar diretamente relacionada com a deficiência desse mineral essencial para o seu organismo, mas é recomendado procurar um médico para melhor orientá-lo, especialmente se for inserir o suplemento, para a dosagem adequada ao seu caso.

A importância do magnésio para quem faz musculação

Segundo um estudo realizado em 2011, 26% dos envolvidos que fizeram ingestão regular do magnésio, tiveram um aumento da testosterona apenas com um mês de uso. Aumento considerado normal para quem faz a ingestão recomendada do magnésio. Isso serve para mostrar que com a deficiência do magnésio no organismo do homem, a chance de diminuir a produção de testosterona é bem grande, e isso não é bom, já que esse é o hormônio mais anabólico que existe e precisamos muito dele no ganho de massa muscular.

Referência:

Cinar, V., Polat, Y., Balaci, A., Mogulkoc, R. Effects of Magnesium Supplementation on Testosterone Levels of Athletes and Sedentary Subjects at Rest and after Exhaustion. Biological Trace Element Research. 2011. 140, 18-23.

[Marcílio]

Só um pergunta.

Quando se aumenta o nivel de testosterona, não aumenta a queda de cabelo?

[Azoth]

ZMA + Tribulus.

Abraços.

Foi comprovado que tribulus ajuda na restauração do eixo DHT, é até recomendado para uma TPC mais completa, mas outras pesquisas (e estou no trabalho, infelizmente não disponho de tempo para buscá-las) mostraram que não há alteração no nível basal de testosterona.

Considero Tribulus quase como Ginseng. Agora ZMA realmente é efetivo, apesar que eu mandaria manipular magnésio e zinco em uma farmácia que sairia mais em conta (como eu faço atualmente).

De qualquer forma, se você se sente bem com o combo, nada mais sensato que continuar.

Fale mais sobre isso, por favor.

Simples: Gostou do suplemento lá fora? Pegue seus dados nutricionais, anote em um papel e leve em uma farmácia de manipulação.

Eis aqui o ZMA da On (minha marca preferida):



Só é pedir 30mg de Zinco + 450mg de Magnésio. Coloque B6 se quiser um boost no humor, na energia e etc.

Só um pergunta.

Quando se aumenta o nivel de testosterona, não aumenta a queda de cabelo?

Relativo. Normalmente quando aumenta a testo aumenta o eixo DHT, que é responsável pelo crescimento de pêlos no corpo e queda de cabelo. NORMALMENTE.

Há pessoas que não sofrem esta correlação com tanta facilidade e algumas outras o eixo não se altera, então depende muito.

[Daniel Corleone]

Foi comprovado que tribulus ajuda na restauração do eixo DHT, é até recomendado para uma TPC mais completa, mas outras pesquisas (e estou no trabalho, infelizmente não disponho de tempo para buscá-las) mostraram que não há alteração no nível basal de testosterona.

Considero Tribulus quase como Ginseng. Agora ZMA realmente é efetivo, apesar que eu mandaria manipular magnésio e zinco em uma farmácia que sairia mais em conta (como eu faço atualmente).

De qualquer forma, se você se sente bem com o combo, nada mais sensato que continuar.

Fale mais sobre isso, por favor.

Simples: Gostou do suplemento lá fora? Pegue seus dados nutricionais, anote em um papel e leve em uma farmácia de manipulação.

Eis aqui o ZMA da On (minha marca preferida):



Só é pedir 30mg de Zinco + 450mg de Magnésio. Coloque B6 se quiser um boost no humor, na energia e etc.

Segundo a teoria sobre o tribulus, ele auxilia seu corpo a atingir a produção máxima de testosterona que pode produzir naturalmente.

Teoricamente, se o seu corpo é capaz de produzir x de testosterona, mas por alguma razão (emocional, nutriticional, etc) seu corpo produziu somente y, sendo x>y, o tribulus auxilia a produção da testosterona até x.

Se você já produz o máximo de testosterona que pode produzir, não vai mudar em nada. E se ele não produz o máximo, os nutrientes são ou desperdiçados ou utilizados em outra coisa.

Por isso a importância de combinar com um ZMA, pois dessa forma você não vai ter o problema de falta de "matéria-prima", só se limitando à capacidade do seu organismo mesmo.


Ps: Pessoalmente, devido ao histórico de putarias com o consumidor brasileiro, eu não confio muito nas farmácias de manipulação do Brasil, apesar de também comprar de lá, imagino que a qualidade e a confiabilidade dos suplementos de fora seja muito melhor. Por isso não deve ficar 100% "igual" aos de fora.

[Azoth]

Fale mais sobre isso, por favor.

Simples: Gostou do suplemento lá fora? Pegue seus dados nutricionais, anote em um papel e leve em uma farmácia de manipulação.

Eis aqui o ZMA da On (minha marca preferida):



Só é pedir 30mg de Zinco + 450mg de Magnésio. Coloque B6 se quiser um boost no humor, na energia e etc.

Segundo a teoria sobre o tribulus, ele auxilia seu corpo a atingir a produção máxima de testosterona que pode produzir naturalmente.

Teoricamente, se o seu corpo é capaz de produzir x de testosterona, mas por alguma razão (emocional, nutriticional, etc) seu corpo produziu somente y, sendo x>y, o tribulus auxilia a produção da testosterona até x.

Se você já produz o máximo de testosterona que pode produzir, não vai mudar em nada. E se ele não produz o máximo, os nutrientes são ou desperdiçados ou utilizados em outra coisa.

Por isso a importância de combinar com um ZMA, pois dessa forma você não vai ter o problema de falta de "matéria-prima", só se limitando à capacidade do seu organismo mesmo.


Ps: Pessoalmente, devido ao histórico de putarias com o consumidor brasileiro, eu não confio muito nas farmácias de manipulação do Brasil, apesar de também comprar de lá, imagino que a qualidade e a confiabilidade dos suplementos de fora seja muito melhor. Por isso não deve ficar 100% "igual" aos de fora.

Essa teoria da Tribulus começou em alguns fóruns gringos como uma promessa. Na realidade quaisquer substâncias que provoquem aumento de libido ajudam no nível basal de testosterona, mas houveram pesquisas que mostraram que os ganhos com Tribulus chegam a ser picos pífios que não faria diferença overall no resultado (isso me lembra quando falamos de esteróides e das low doses: um ciclo de 8~12 semanas dá muito mais resultado que um de 4~6 e por isso a maioria prefere começar já se 'arriscando' nos colaterais. Se INJETANDO testo em doses acima de 150mg já dizem que não há ganhos visíveis, imagine uns 10mg restaurados pela Tribulus).

Se o cara tem dinheiro de sobra, eu mandaria. Se não, não é um item de CxB atraente. Eu compraria um bom multivit. da On e mandaria fazer o ZMA para dar 'aquele' boost - que é o que faço.

Concordo contigo quanto a confiabilidade, depois que você pedir o produto no laboratório é bom ir em outros 2 pedir averiguação, no causo um laudo químico. É essencial, você gasta mais mas depois é só alegria.

É importante frisar que recomendei farmácia de manipulação porque nossa alfândega está pegando TUDO e cobrando olhos da cara.

PS: O debate está profícuo, não estou fazendo por ego, mas porque está construtivo.

[Thanatos]

Simples: Gostou do suplemento lá fora? Pegue seus dados nutricionais, anote em um papel e leve em uma farmácia de manipulação.

Eis aqui o ZMA da On (minha marca preferida):



Só é pedir 30mg de Zinco + 450mg de Magnésio. Coloque B6 se quiser um boost no humor, na energia e etc.

Segundo a teoria sobre o tribulus, ele auxilia seu corpo a atingir a produção máxima de testosterona que pode produzir naturalmente.

Teoricamente, se o seu corpo é capaz de produzir x de testosterona, mas por alguma razão (emocional, nutriticional, etc) seu corpo produziu somente y, sendo x>y, o tribulus auxilia a produção da testosterona até x.

Se você já produz o máximo de testosterona que pode produzir, não vai mudar em nada. E se ele não produz o máximo, os nutrientes são ou desperdiçados ou utilizados em outra coisa.

Por isso a importância de combinar com um ZMA, pois dessa forma você não vai ter o problema de falta de "matéria-prima", só se limitando à capacidade do seu organismo mesmo.


Ps: Pessoalmente, devido ao histórico de putarias com o consumidor brasileiro, eu não confio muito nas farmácias de manipulação do Brasil, apesar de também comprar de lá, imagino que a qualidade e a confiabilidade dos suplementos de fora seja muito melhor. Por isso não deve ficar 100% "igual" aos de fora.

Essa teoria da Tribulus começou em alguns fóruns gringos como uma promessa. Na realidade quaisquer substâncias que provoquem aumento de libido ajudam no nível basal de testosterona, mas houveram pesquisas que mostraram que os ganhos com Tribulus chegam a ser picos pífios que não faria diferença overall no resultado (isso me lembra quando falamos de esteróides e das low doses: um ciclo de 8~12 semanas dá muito mais resultado que um de 4~6 e por isso a maioria prefere começar já se 'arriscando' nos colaterais. Se INJETANDO testo em doses acima de 150mg já dizem que não há ganhos visíveis, imagine uns 10mg restaurados pela Tribulus).

Se o cara tem dinheiro de sobra, eu mandaria. Se não, não é um item de CxB atraente. Eu compraria um bom multivit. da On e mandaria fazer o ZMA para dar 'aquele' boost - que é o que faço.

Concordo contigo quanto a confiabilidade, depois que você pedir o produto no laboratório é bom ir em outros 2 pedir averiguação, no causo um laudo químico. É essencial, você gasta mais mas depois é só alegria.

É importante frisar que recomendei farmácia de manipulação porque nossa alfândega está pegando TUDO e cobrando olhos da cara.

PS: O debate está profícuo, não estou fazendo por ego, mas porque está construtivo.

Ótimas dicas. Simplesmente perfeito. A única coisa que tomo pra ter mais massa muscular, é albumina. Mas parece que isto vai ser perfeito.

[cabraman]

Foi comprovado que tribulus ajuda na restauração do eixo DHT, é até recomendado para uma TPC mais completa, mas outras pesquisas (e estou no trabalho, infelizmente não disponho de tempo para buscá-las) mostraram que não há alteração no nível basal de testosterona.

Considero Tribulus quase como Ginseng. Agora ZMA realmente é efetivo, apesar que eu mandaria manipular magnésio e zinco em uma farmácia que sairia mais em conta (como eu faço atualmente).

De qualquer forma, se você se sente bem com o combo, nada mais sensato que continuar.

Fale mais sobre isso, por favor.

Simples: Gostou do suplemento lá fora? Pegue seus dados nutricionais, anote em um papel e leve em uma farmácia de manipulação.

Eis aqui o ZMA da On (minha marca preferida):



Só é pedir 30mg de Zinco + 450mg de Magnésio. Coloque B6 se quiser um boost no humor, na energia e etc.

Numa farmacia aqui perto do cafofo pediram receita com numero de conselho do medico, é de boa ir na farmacia ou precisa realmente dessa receita?

[Azoth]

Fale mais sobre isso, por favor.

Simples: Gostou do suplemento lá fora? Pegue seus dados nutricionais, anote em um papel e leve em uma farmácia de manipulação.

Eis aqui o ZMA da On (minha marca preferida):



Só é pedir 30mg de Zinco + 450mg de Magnésio. Coloque B6 se quiser um boost no humor, na energia e etc.

Numa farmacia aqui perto do cafofo pediram receita com numero de conselho do medico, é de boa ir na farmacia ou precisa realmente dessa receita?

Nunca me pediram. Procure alguma que não peça.

[Free Bird]

Não comer nada com soja e muito menos comer cereal. Ambos possuem substâncias que diminuem a testosterona e aumentam o hormonio feminino.

[cabraman]

Não comer nada com soja e muito menos comer cereal. Ambos possuem substâncias que diminuem a testosterona e aumentam o hormonio feminino.

Já ouvi esse papo tbm, mas a lecitina de soja ajuda a perder peso, melhora a circulação e aumenta o volume seminal.

a suplementação alimentar tem se revelado uma tarefa delicada.

outra coisa a dica da farmacia de manipulação pro zma é muito interessante, consegui 120 capsulas por menos de 50 merrecas.

[fucker_cwb]

Não li todos os posts, mas gostaria de compartilhar minha experiencia com DHEA, não é tão "natural" assim, mas acho que tá valendo, não dá para considerar um anabolizante.

Este produto quando saiu algumas decadas atrás senão me engano, ficou bastante popular, como sendo o "remédio" e "cura" para velhice, que traria a juventude de volta, força, vigor, e tudo mais, mas na pratica, e ao longo dos anos foram feitos estudos e não é bem assim: funciona até um certo ponto, principalmente quando a produção natural do DHEA e da testo no organismo esta baixa, por isso é indicado para quem já passou dos 30 ou mais.

No meu caso, estou com 37, e minha testo anda meio baixa, e a libido, desempenho sexual bastante prejudicada por quase uma decada tomando finasterida para combater a calvice, isso detonou os meus hormonios e o metabolismo, por isso resolvi arriscar a tomar, e gostei muito do efeito, com duas semanas já senti uma revigorada, melhor animo, força para treinar, libido lá em cima, como "colaterais" senti uma diminuição do sono e uma irritabilidade, mas fora isso gostei muito do efeito. Se pesquisarem nos foruns de musculação verão que a opinião é controversa, mas a verdade é que efetivamente para pegar musculos, elevar bastante a testo ele não serve, mas com certeza melhora o organismo em outros aspectos.

Parei de tomar por um mês para ver como o organismo se comportaria, infelizmente depois de uns 10 dias volta ao "normal", o efeito só dura enquanto toma. Vou voltar a tomar agora em março, pretendo tomar um mês sim outro não e ir acompanhando, para ver se se dá colaterais, fazer exames, etc, mas com certeza eu recomendo para quem já passou dos 30 e já esta meio fraco, não vai fazer miligre mas com certeza é melhor que tomar hormônios esteroides e afins.

[Vinizera]

Não li todos os posts, mas gostaria de compartilhar minha experiencia com DHEA, não é tão "natural" assim, mas acho que tá valendo, não dá para considerar um anabolizante.

Este produto quando saiu algumas decadas atrás senão me engano, ficou bastante popular, como sendo o "remédio" e "cura" para velhice, que traria a juventude de volta, força, vigor, e tudo mais, mas na pratica, e ao longo dos anos foram feitos estudos e não é bem assim: funciona até um certo ponto, principalmente quando a produção natural do DHEA e da testo no organismo esta baixa, por isso é indicado para quem já passou dos 30 ou mais.

No meu caso, estou com 37, e minha testo anda meio baixa, e a libido, desempenho sexual bastante prejudicada por quase uma decada tomando finasterida para combater a calvice, isso detonou os meus hormonios e o metabolismo, por isso resolvi arriscar a tomar, e gostei muito do efeito, com duas semanas já senti uma revigorada, melhor animo, força para treinar, libido lá em cima, como "colaterais" senti uma diminuição do sono e uma irritabilidade, mas fora isso gostei muito do efeito. Se pesquisarem nos foruns de musculação verão que a opinião é controversa, mas a verdade é que efetivamente para pegar musculos, elevar bastante a testo ele não serve, mas com certeza melhora o organismo em outros aspectos.

Parei de tomar por um mês para ver como o organismo se comportaria, infelizmente depois de uns 10 dias volta ao "normal", o efeito só dura enquanto toma. Vou voltar a tomar agora em março, pretendo tomar um mês sim outro não e ir acompanhando, para ver se se dá colaterais, fazer exames, etc, mas com certeza eu recomendo para quem já passou dos 30 e já esta meio fraco, não vai fazer miligre mas com certeza é melhor que tomar hormônios esteroides e afins.

Confrade, quando puder, nos diga mais sobre sua experiência com finasterida e calvicie, no aguardo!

[Smith]

Não necessito disso. Tenho a MAIOR libido do sudeste brasileiro, barba até no olho, corpo MUITO peludo e só penso em sexo o dia inteiro.

Na cama, não tenho paciência com preliminares, já quero bombar logo.

É, minha testosterona está OK mesmo.

[fucker_cwb]

Tem um tópico sobre calvice:

http://legadorealista.com/fdb/showthread.php?tid=4529


lá eu relatei um pouco da minha experiencia e sobre tratamentos. Melhor discutir por lá

Não li todos os posts, mas gostaria de compartilhar minha experiencia com DHEA, não é tão "natural" assim, mas acho que tá valendo, não dá para considerar um anabolizante.

Este produto quando saiu algumas decadas atrás senão me engano, ficou bastante popular, como sendo o "remédio" e "cura" para velhice, que traria a juventude de volta, força, vigor, e tudo mais, mas na pratica, e ao longo dos anos foram feitos estudos e não é bem assim: funciona até um certo ponto, principalmente quando a produção natural do DHEA e da testo no organismo esta baixa, por isso é indicado para quem já passou dos 30 ou mais.

No meu caso, estou com 37, e minha testo anda meio baixa, e a libido, desempenho sexual bastante prejudicada por quase uma decada tomando finasterida para combater a calvice, isso detonou os meus hormonios e o metabolismo, por isso resolvi arriscar a tomar, e gostei muito do efeito, com duas semanas já senti uma revigorada, melhor animo, força para treinar, libido lá em cima, como "colaterais" senti uma diminuição do sono e uma irritabilidade, mas fora isso gostei muito do efeito. Se pesquisarem nos foruns de musculação verão que a opinião é controversa, mas a verdade é que efetivamente para pegar musculos, elevar bastante a testo ele não serve, mas com certeza melhora o organismo em outros aspectos.

Parei de tomar por um mês para ver como o organismo se comportaria, infelizmente depois de uns 10 dias volta ao "normal", o efeito só dura enquanto toma. Vou voltar a tomar agora em março, pretendo tomar um mês sim outro não e ir acompanhando, para ver se se dá colaterais, fazer exames, etc, mas com certeza eu recomendo para quem já passou dos 30 e já esta meio fraco, não vai fazer miligre mas com certeza é melhor que tomar hormônios esteroides e afins.

Confrade, quando puder, nos diga mais sobre sua experiência com finasterida e calvicie, no aguardo!