A melhor academia?

[John Romano]

Realmente, esses tipos assim não costumam fazer sucesso com a mulherada:

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[Tiago Sorine]

Como trabalho na parte da manha e um pedaço da tarde, faço academia de no fim de tarde. Começo as 16:00. É a ideal: Pago 80 conto, pouca gente horário, muito aparelho, instrutor disponível e pouco idiota babaca que se junta pra "manginar" as mulher.
Quando vou fora desse horário a academia tá sempre cheia. Cheia de balzaca, quarentona achando que tá com tudo. Tem essas turminha de minininho com "peito de pombo" que anda de braço aberto pra mostrar que tá forte, e que fica perto dos aparelho monopolizando em alguns horários, e é claro manginando vadias. E tbm tem muita vadia que se acha. Não dou trela nem a pau.

[Henrique de Ávilla]

Tem q ver o estilo q o cara quer ser também.

Tem cara q gosta de ficar gatão (estilo Zyzz) então tem q investir no biotipo acima.

E tem caras q gostam de ser o Rufus Lenhador (eu sou mais ou menos assim rs) e ficam + - com o cara de baixo.

Se bem q o cara de baixo um pouco mais magro ia fazer sucesso entre a mulherada.

O cara tem que malhar para ficar estilo ZYzz Barão fica melhor não ? o cara malhar para ficar tipo Rufus ,o cara só vai ser um gordo forte ( nada contra )mas para min o biotipo melhor é o forte definido .

[PPel]

Levantamento de peso olímpico é do caralho.

Meu sonho era praticar essa porra. É uma pena que não tenha academias especializdas nisso.

É muito foda um cara conseguir tirar uma barra de 100kg do chão e colocar ela acima de você num movimento explosivo que usa o corpo inteiro.

Beneficios:
-Força explosiva ( que é usada em praticamente todos os esportes )
-SÓ exercicios compostos ( o corpo inteiro como um só!, imagine a testosterona que libera )
-Treinos são intenso pra karalho, 3 vezes na semana é suficiente ( sabe aquele treino de perna mais foda que vc ja fez? pronto é akilo e um pouco mais )
-Pernas, dorsais ,trapezios, ombros desenvolvidos, só que desenvolve pouco biceps e peitoral, mas se tu ver um shape dum cara praticante que não seja da categoria pesadona tu vai ver um shape massa.

entre outros beneficios



Espero um dia poder praticar

[masculinitude]

Ando malhando em um parque perto de casa, sou novato em malhação (1 mês), mas estou tendo resultados incríveis, lá tem poucas máquinas improvisadas e pesos de academia, tem uma galera (próprios frequentadores) que cuida dos pesos e tals.

No parque não tem espelho, não tem mulher desfilando na área onde se localiza a "academia" pois é no final do parque, não tem nego baitola, o pessoal mete um roupa veia para ir malhar, nada de desfile e nada de papo furado, e é ao ar livre e também é de graça.

Ruim, é que a grande maioria dos exercícios acabam sendo com peso livre (barra, halter, anilhas), pois "máquina" improvisada, só de perna e costas.

E lendo alguns artigos da real me deparo sempre com a questão de que as academias atuais se tornaram mais um local de desfile de moda e amostra de bunda tanto masculina como feminina do que um lugar em que todos tem o foco no treino.

Então trocar essa área de treinamento atual por uma academia seria uma troca ruim ?

Aproveitando poste como é o seu local de treino!

Eu já fui, num passado distante, da opinião que academia tinha que ter boas máquinas. 1 Depois de passar por inúmeras academias e conversar com incontáveis instrutores e alunos marombeiros, posso te garantir que "máquina" é o de menos.

O importante MESMO numa academia são os instrutores. Uma academia só com pesos livres e instrutores que sabem do riscado podem te montar um treino animalesco só com barras e anilhas. Uma academia cheia de máquinas e instrutores bocós só vai te levar a uma lesão, cedo ou tarde.

"Ah, mas eu mesmo me oriento, não gosto de ninguém dando pitaco, mimimi" No comecinho até pode ser, mas quando você avançar do básico, vai perceber que um treino bem montado é infinitamente superior a um parque de maquinas novas e cromadas.

E sem esquecer da dieta: um treino basicão com uma dieta bem feita gera MUITO mais resultado do que um treino milimétrico e eficientíssimo, junto com uma dieta fraca! :

Além do mais, somos ogros conservadores! Nada mais viril, retrógrado e EFICIENTE do que a boa dupla BARRA+ANILHA pra transformar um frango num gigante. 2

Agora, se o assunto for o treino em parques e espaços abertos, recomendo dar uma boa olhada na pequena biblioteca que estamos montando em outro tópico.

1-Falando nisso, facam uma comparacao entre as geracoes Arnold e as atuais no quesito academia rustica x academia sofisticada.

Antigamente as academias nao tinham muitos aparelhos, mas (abre aspas) transformavam as pessoas em monstros. Eram mais pesos livres, etc.

Hoje as pessoas ficam dizendo que academia tem que ter muitas maquinas, ar condicionado, etc. mas o que mais se encontra sao frangolinos.

2- Verdade!!!

[Determinado]

com 1.800$ já se monta um humilde centro olimpico na garagem de qualquer casa com uns 230kg (Anilhas convencionais, não as olimpicas), sem citar as inúmeras vantagens de ter uma home gym apenas com anilha e barra, ou para diversificar um cavalete para treinar push press, agachamentos e suas variações. Somando isso com paralelas e barra fixa que qualquer um pode fazer terá tudo que tem de melhor sem encheção de saco, vai economizar um porre se fizer cálculos do cústo de uma academia anualmente. Em relação a máquinas ninguém precisa dessas merdas que só servem para promover marketing no mundo fitness, exercícios livres sempre foi e sempre serão os melhores em todos os aspectos, até porque pessoalmente nunca li que os homens nos primórdios dos tempos usavam um pulley costa pra fortalecer os dorsais, muito menos um leg press pra fortalecer os quadríceps.

[Itachi Uchiha]

Foda cara essas academias de hoje tão cheia de frescura mesmo , estão virando um antro de vadias att whore e manginas além de playboys convencidos , prefiro mesmo no horário com menos gente para maximizar a concentração to ali é para puxar ferro.


As academias de hoje virou o que as faculdades viraram lugar de inflar ego de vadia e de manginise aguda , fora que ganhar volume sem força é idiotice na hora da necessidade tu n passa de um frango inchado