Mais considerações sobre a Testosterona - PT 1

[Sr.Smith]

Os nossos alimentos de hoje em dia, não são os mesmos de antigamente, logo a testo será afetada diretamente. Daqui há umas décadas , a unica forma de diferenciar homens das mulheres, será as aplicações de testo exógena..kkk

[Héracles]

@bjorn, eu não vejo "problema". como eu já disse, tentar aumentar a T naturalmente é até uma forma de garantir uma vida com mais saúde, já que para esse fator, alimentação boa é muito importante. O problema é que o pessoal acha que vai vivar outra pessoa, simplesmente por seguir algumas dicas, e não é bem assim. Mas eu acho super válido. Isso que vc disse é fundamental, estilo de vida, onde e como vc se proporciona viver, quais seus interesses influenciam e muito na T.

@sr.smith, não só a comida, mas o mundo moderno é muito mais tranquilo de se viver comparado com o homem do paleolítico por ex. Lógico que isso não é necessariamente ruim, mas infelizmente todo esse progresso não poderia acontecer sem a gênero humano perder em grande medida alguma coisa, no caso, a T é extremamente prejudicada e vem caindo ano a ano. Por exemplo, se o cara quer aumentar e MUITO a T naturalmente, é só ir viver no meio do mato, caçando para sobreviver e etc, mas até que ponto isso valeria a pena? Onde deve ser o limite entre o homem animal-cosmopolita? Essa é a questão entende. Na minha visão, o progresso foi bom, mas estamos num estágio muito avançado que já saiu do controle e o homem está sendo quase que totalmente descaracterizado, talvez se estivéssemos parado lá na Grécia tudo seria melhor, seilá.

[Thunder]

Levantamento terra, agachamento, supino, desenvolvimento militar, remada curvada, paralelas, barra fixa, stiff: ótimos exercicios para aumento de testosterona. Somado a isso, uma alimentaçao equilibrada, com bastante gorduras insaturadas, tipo azeite, peixes gordos, castanhas, brocolis, vinho etcc.. São algumas formas de amenizar a influência de todo esse lixo que a gente põe pra dentro.

[Thanatos]

Muito bom o texto. Recentemente fui investigar o motivo deu estar tão fraco ao sol e descobri que tenho hipotireoidismo. Mesmo quando estava com os níveis hormonais "normais", sempre fui fraco demais ao calor. Agora com o hipotireoidismo, cheguei a desmaiar no meio da rua...

Meu TSH ta bem acima do esperado. Quase 6uUl/mL(5,96 pra ser exato)

Show ContentSpoiler:

Quando eu descrevi os sintomas, a médica pediu um exame geral e minha testosterona ta "mediana"( 662,10 ng/dL ), se eu corrigir meu problema com o TSH, minha testosterona pode subir? Porque dizem(não sei se é verdade pois não sou médico), que stress e depressão afeta a taxa de testosterona. Isto é verdade? com medicação(já to usando a umas semanas mas não ta dando bem pouco efeito), continuo sentido todos os sintomas, mas se meu hipotireoidismo for "curado", terei níveis melhores de testosterona?

Show ContentSpoiler:

EDIT : Sobre aumenta-la naturalmente, eu acho que uma coisa é ir de 650 pra 750. Outra coisa é ir de 200 pra 800. Mas não sou médico e posso estar falando besteira. Isto é puro achismo.

[Amigo_dos_Passaros]

Levantamento terra, agachamento, supino, desenvolvimento militar, remada curvada, paralelas, barra fixa, stiff: ótimos exercicios para aumento de testosterona. Somado a isso, uma alimentaçao equilibrada, com bastante gorduras insaturadas, tipo azeite, peixes gordos, castanhas, brocolis, vinho etcc.. São algumas formas de amenizar a influência de todo esse lixo que a gente põe pra dentro.

Esse aqui é ainda o melhor a ser feito. A obrigação mínima de cada homem. Se vc está lendo sobre administrar T e não faz nada disso, vc é um paspalho, frango e preguiçoso.

Após superar esse obstáculo e ver as melhoras na sua vida, após o treino fazer parte do seu cotidiano e do seu estilo de lida, após colocar na balança e realmente achar que precisa, aí sim é hora de você começar uma leitura mais avançada sobre T.

Sobre a foto que colocaram do lutador (acho que era o Vitor) eu não concordo nem um pouco, pois não uso T e sou bem parecido, é uma questão de genética, primordialmente. Assim parece que é uma propaganda pros coitados usarem T. 

No mais, concordo muito que devemos "aproximar" nosso cotidiano à Selva... para "estimular" a testosterona... falando mais com mulher (não tendo medo de chegar e conversar, chavecar), sendo mais competitivo, mais focado, determinado e mais exigente nos treinamentos etc.

[Amigo_dos_Passaros]

Quis dizer que o físico do Belfort da foto da esquerda é muito aquém do que o mesmo pode obter sendo natural e mais focado. Mas como o esporte é luta e não bodybuilding, vc não pode julgar a estratégia atual do cara. Entende? Então perde o sentido usar esse exemplo.
Por exemplo, muitos lutadores gostam de ter maior BF pra aguentar melhor pancadas no abd, e na foto da esquerda ele "aparentemente é melhor definido", enfim, foi um exemplo meio simplista e infeliz. Ás vezes vc nem sabe e em ambas fotos ele está usando T. Principalmente neste esporte que maquiar a droga é praxe.

[Amigo_dos_Passaros]

direita*

[Spider_Moch]

Vídeo tem tudo ver com tópico.

[Héracles]

Após superar esse obstáculo e ver as melhoras na sua vida, após o treino fazer parte do seu cotidiano e do seu estilo de lida, após colocar na balança e realmente achar que precisa, aí sim é hora de você começar uma leitura mais avançada sobre T.

É por aí a coisa.

Sobre a foto que colocaram do lutador (acho que era o Vitor) eu não concordo nem um pouco, pois não uso T e sou bem parecido, é uma questão de genética, primordialmente. Assim parece que é uma propaganda pros coitados usarem T. 

Aqui vc já falou MUITA merda. Fui eu mesmo que coloquei a foto, e vc ser parecido (o que eu duvido muito) com ele naturalmente, não significa que ele não tenha usado, só pq vc não usou.

Primeiramente FOI ELE MESMO EM ENTREVISTAS QUE ADMITIU QUE NA ÉPOCA DA FOTO DA ESQUERDA FAZIA TRATAMENTO DE TRT!!!

Segundo que se vc acompanha-se minimamente as lutas veria nitidamente a queda de rendimento e força dele, de como ele perece que envelheceu 10 anos num espaço temporal de 2 anos, desde que foi impedido de fazer os tratamentos. Não foi só esteticamente que ele regrediu, e não era só por questões estéticas que ele usava a T.

Quis dizer que o físico do Belfort da foto da esquerda é muito aquém do que o mesmo pode obter sendo natural e mais focado. Mas como o esporte é luta e não bodybuilding, vc não pode julgar a estratégia atual do cara. Entende? Então perde o sentido usar esse exemplo.

Como que não podemos julgar se já vimos ele com um físico muito melhor, e lutando muito melhor. Ele ficou mais gordo, fraco, baixou de categoria, e se tornou um lutador médio para ruim no UFC, que tipo de estratégia é essa? Seguindo sua lógica ele deveria no mínimo se manter competitivo, mas e aí? não foi isso que aconteceu.

Não tem sentido essas asneiras que vc falou, isso sim.

[Héracles]

se eu corrigir meu problema com o TSH, minha testosterona pode subir?

Se o seu TSH normalizar significa que voltou a produzir T3 e T4 adequadamente, que consequentemente melhorará seu organismo e a T.

O seu problema não está na Testo em si, mas no T3 e T4 que estão baixos. Por isso seu TSH está alto, e por isso tem esses sintomas de depressão e fadiga excessiva. Esses hormônios são estimulados pela hipófise também (assim como a T) então, basicamente para normalizar é seguir as mesmas dicas do aumento de T. Vida mais ativa, menos estres, comida de homem, exercicios, etc.

Porque dizem(não sei se é verdade pois não sou médico), que stress e depressão afeta a taxa de testosterona. Isto é verdade? 

Lógico, quanto maior o estresse menor a T. Inclusive os hormônios glicocorticoides competem pela mesma matéria prima que a T e suprimem o TSH, ou seja, vc já está com o T3 e T4 baixo, ai se se estressa no dia, suprime o TSH que tentaria fazer essa produção subir, ou seja, fica numa situação duplamente pior. É uma bola de neve que uma coisa vai puxando a outra pra baixo.

EDIT : Sobre aumenta-la naturalmente, eu acho que uma coisa é ir de 650 pra 750. Outra coisa é ir de 200 pra 800. Mas não sou médico e posso estar falando besteira. Isto é puro achismo.

Não entendi muito bem o que vc quis dizer

[Amigo_dos_Passaros]

Olha eu só estou dizendo que vc não pode partir do princípio que ele parou de usar. 

O físico da foto da esquerda está bem ruim, e se o cara usa T, come porcamente mal e dorme mal, ele vai continuar ruim. Só não curti esse endeusamento ao T e acho que ainda a genética é o que dita seu corpo atlético em um nível de 70%. 

Qualquer mesomorfo um pouco atlético consegue atingir o shape da foto da esquerda  com um pouco menos de volume, claro, e até mais definição. E pra mim com CERTEZA a fóton da direita dele é oriundo de mas escolhas da rotina, pq é um físico lixo e de nada agrega culpar o T.

[Amigo_dos_Passaros]

O físico da foto da direita está ruim ****

[Amigo_dos_Passaros]

Eu sei que a intenção é boa mas fazer um texto romântico sobre o uso da T num fórum onde a maioria deve ser sedentária não me parece uma boa ideia... se vc dúvida... vai ver o tópico dos treinamentos e o tópicos dos video games. Kkkkkkkk!!

[Josey Wales]

Meu deus cara, como tu fala merda

[King Wolf]

Eu sei que a intenção é boa mas fazer um texto romântico sobre o uso da T num fórum onde a maioria deve ser sedentária não me parece uma boa ideia... se vc dúvida... vai ver o tópico dos treinamentos e o tópicos dos video games. Kkkkkkkk!!

Estamos aqui buscando a Real, e não buscando agradar uns ou outros. 

Você ta achando que o Fórum é feito para passar a mão na cabeça uns dos outros ? 

Não importa se a maioria é sedentária ou hiperativa, a real deve ser buscada e debatida para que encontremos os melhores caminhos a seguir. 

Encontrado o caminho vai de cada um seguir ou não.

No caso do uso da Testosterona Exógena eu concordo com o Confrade Herácles, é uma substancia de vital importância para o desenvolvimento do homem, principalmente nos atuais tempos modernos.

Esqueçam o medo de agulha ou as reportagens que passam na televisão falando mal de hormônios masculinos (anabolizantes) a mídia é uma de nossas inimigas e homens com alta testo no sangue é algo que o estamento burocratico não quer, pois um homem com bons níveis de testosterona não se submete facilmente a ser um servo manso do estado, muito menos a ficar lambendo salto de mulher mediana com o corpo caído.

[Amigo_dos_Passaros]

Bom, eu sou da linha natural, é normal eu não concordar muito com o uso de T.

Não vou tirar o mérito e os insights debatidos aqui, mas quis deixar a mensagem para os "em dúvida" que lerem, que é possível ter resultados fantásticos sem uso algum de T. Me senti na responsabilidade, embora minha missão não foi desprestigiar o conteúdo debatido.

É muito difícil ter uma rotina de treinamento insana com excelente alimentação e treinos, acho que o foco deve ser esse. O tópico da T é pra uma minoria da minoria. Ou pelo menos deveria ser.

Pra quem tá pensando, esse canal é excelente pra complementar a leitura.

https://www.youtube.com/watch?v=2d-w6Ff1hjA

[Amigo_dos_Passaros]

E a minha conclusão pessoal após estudar e ler muito, é que ciclar só vale a pena se vc é um fudido. Não tem nada a perder. Se vc tem saúde, bons níveis de T, tem bastante cabelo, não vale a pena colocar seu eixo hormal pra dançar toda hora que você for usar T e ainda correr o risco de perder cabelo. 

Sem contar que vc vai ser associado ao cara to tamanho X, se diminuir, vai se sentir triste e vai querer voltar a usar. Eu defendo o uso e administração pós 40 anos. Todo "civil" (que não é Bodybuilder) que eu conheço e usa, cada hora está com um físico diferente, ora frango, ora grande, e no fim volta a estaca zero!  

Minha opinião, e é apenas uma opinião, é que é melhor vc treinar sua mente pra estar sempre no seu limite natural (com BF desejado e treino forte), assim vc nunca vai fraquejar ou se apoiar em nada. Vai estar fazendo sua parte.

[King Wolf]

E a minha conclusão pessoal após estudar e ler muito, é que ciclar só vale a pena se vc é um fudido. Não tem nada a perder. Se vc tem saúde, bons níveis de T, tem bastante cabelo, não vale a pena colocar seu eixo hormal pra dançar toda hora que você for usar T e ainda correr o risco de perder cabelo. 

Sem contar que vc vai ser associado ao cara to tamanho X, se diminuir, vai se sentir triste e vai querer voltar a usar. Eu defendo o uso e administração pós 40 anos. Todo "civil" (que não é Bodybuilder) que eu conheço e usa, cada hora está com um físico diferente, ora frango, ora grande, e no fim volta a estaca zero!  

Minha opinião, e é apenas uma opinião, é que é melhor vc treinar sua mente pra estar sempre no seu limite natural (com BF desejado e treino forte), assim vc nunca vai fraquejar ou se apoiar em nada. Vai estar fazendo sua parte.

Seus profundos estudos na área já chegaram a conhecer a metodologia "Blast and Cruise" ? Eu acredito que não, pois caso contrario este teu comentário não teria sentido, vindo de alguém que diz ter estudo bastante o assunto. Saberia por exemplo que as pessoas que "perdem e ganham" estão fazendo o uso incorreto, e que o "Ciclo" é a pior forma de se usar hormônios.

Tudo que eu li aqui no teu comentário é mais do mesmo, puro achismo e conhecimento do senso comum. Você vive na Matrix do que realmente são os hormônios e como eles atuam no nosso corpo.

Você fala como se o uso de hormônios fosse diretamente proporcional a perda de saudê, maior tolice impossível.

Se eu te disser que uma pessoa que hormoniza DA FORMA CORRETA, e NÃO aquele babacas que MAL SABEM o que estão usando, tem uma saúde infinitamente maior que a tua, mesmo você sendo o natural mais disciplinado e esforçado do mundo ?

Você usa o argumento de que a pessoa que usa hormônios está de apoiando nisso, pura crença limitante, de quem limita da propiá evolução e não enxerga que podemos ser melhores em varias áreas. Então quem está aqui no fórum está se apoiando na real ?

To achando que o confrade ja perdeu alguma mulher para algum "marombeiro" por ai, e por isso nutre uma visão extremamente cega a respeito do assunto, usando ACHISMOS em um fórum REALISTA.

#pas

[Thanatos]

Não entendi muito bem o que vc quis dizer

Este papo de aumentar naturalmente a testosterona. Acho que uma coisa é aumentar um pouco, por ex de 700 pra 750. Outra coisa é aumentar de 200 pra 800.... Se não me engano o pessoal do buttfeet já mediu a testosterona, acho bem difícil sem medicação e acompanhamento médico este cara de 212 ir pra próximo de 600, mas não sou médico. Seria interessante alguém da área de saúde pra confirmar ou constatar isto que estou falando. To falando só com coisa que li na internet e qualquer um pode escrever na internet.

Show ContentSpoiler:

https://www.dailywire.com/news/22906/buz...stigiacomo#

Seria interessante medir o estrógeno deles 

[Héracles]

Eu sei que a intenção é boa mas fazer um texto romântico sobre o uso da T num fórum onde a maioria deve ser sedentária não me parece uma boa ideia... se vc dúvida... vai ver o tópico dos treinamentos e o tópicos dos video games. Kkkkkkkk!!

PQP, MAS COMO VC É RETARDADO CARA. 

Isso aqui não é uma romantização de nada seu cretino, é o meu relato pessoal da minha experiência e as coisas que venho percebendo. Se quiser usar use, se não quiser não use e vá a merda. Foda-se também se a maioria é sedentária. E eu nunca disse que não é possível evoluir sem T, se vc soubesse interpretar minimante um texto teria percebido. 

Enfim, ache o que quiser, não vou ficar discutindo com idiotas. 

E PARA DE FLOODAR MEU TÓPICO COM ESSAS MERDAS QUE VC DIZ!!