Qual o seu biotipo?

[Destro]

Eu sou mesomorfo,( tipo normal )mas é sacanagem perguntar isto para o Barãozin

[Rafa]

Se você é ectomorfo, você nunca vai ser mesomorfo ou endo, não tem como. Você vai ganhar músculos, mas a estrutura é a mesma, não muda. Além disso, uma pessoa não é 100% um dos biotipos, é meio que mesclado. Eu mesmo sou meio meso/ecto, não tenho MUITA gordura e nunca fui magrelo, sempre na média.

Geralmente os ectos tem os pulsos finos, antebraços finos e panturrilhas pequenas, também tem dificuldade de desenvolver os dois últimos músculos citados.

Mas com o tempo vem a tendencia pra engordar, eu não quero ser muito bombado mesmo.

[Johnnie Walker]

Qual o seu biotipo? Ectomorfo (magrelo), Mesomorfo (normal) ou endomorfo (gordo de tetinhas).

velho, que síntese escrota. ahaheha

isso está ligado à genética e não a uma condição física momentânea. não é porque o cara é endomorfo que necessariamente ele é um gordinho de tetas.



MESOMORFO
São aqueles mais bem dotados geneticamente falando porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares. Geralmente tem um visual mais atlético e sarado, tem boa postura e são simétricos. Mesomorfos são conhecidos por ganharem massa muscular muito mais rapidamente do que a maioria das pessoas e da mesma forma podem perder gordura rapidamente seguindo uma dieta apropriada. Para os bodybuilders e para os fanáticos por fitness essa é uma excelente notícia!

ENDOMORFO
As pessoas com esse tipo corporal são geralmente mais pré-dispostas a um maior acúmulo de gorduras. Conhecidas por terem um visual menos definido, é mais difícil para elas conseguirem um corpo em forma através de exercícios e dieta. A boa notícia é que a estrutura óssea dos endomorfos é larga e forte. Isso pode ser uma vantagem no seu esforço em ganhar massa muscular.

ECTOMORFO
Difícil de ganharem peso! Pernas e braços grandes, pequena porcentagem de gordura corporal e poucos músculos. Esses são os Ectomorfos. Enquanto que algumas mulheres não veriam problema nenhum em ter essas características, os homens geralmente tem uma visão diferente.



FONTE:http://puxandoapalha.blogspot.com.br/201...ual-o.html

já tinha visto um artigo a respeito disso no tempo do orkut ainda em um fórum de fisiculturismo, famoso à época. e além do que, como o shava comentou, a pessoa pode estar no ponto de transição na escala da estrutura corporal entre um biótipo e outro, não sendo especificamente de um único biotipo só. o texto lá era mais complexo mas falava disso tudo bem explicado.

Se você é ectomorfo, você nunca vai ser mesomorfo ou endo, não tem como. Você vai ganhar músculos, mas a estrutura é a mesma, não muda. Além disso, uma pessoa não é 100% um dos biotipos, é meio que mesclado.

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[TheShowOFF]

Mesomorfo...

Mas eu acho essas classificações falaciosas. Não se pode avaliar a individualidade genética de cada pessoa somente com três termos tão superficiais.

[Spectro]

Eu não sei oque eu sou, tenho 1,90, peso 98 kg...não tenho tipo físico de gordo, minhas articulações são ossudas e largas, tenho muito peitoral mas os biceps e tríceps são fracos e o antebraço forte.

Eu pareço um macaco por causa dos meus braços serem longos demais.

Que porra eu sou?

[Spectro]

Acho que eu sou endomorfo então com os braços ectomórficos haha.

[Rocky]

Mesomorfo!

[Shava]

Ahh ta!!
Obrigado pela explicação Shava.

Então eu acho que sou a junção dos dois: Ecto/Mesomorfo...

Opa, não foi nada! A grande maioria é ecto/meso. Infelizmente eu não aproveitei a genética "favorável" e ganhei gordura pra caramba, mas chegou em um limite, não ganhava mais. To correndo atrás agora.

Mas qual é a tua altura?! Se for de estatura baixa, acentua mais a quantidade de gordura.

Eu to na situação de que se eu me descuidar e parar com a academia, eu vo virar gordinho. Imagine um baixinho gordinho se bobear, de tetinha tb....

Por isso eu to me atentando na dieta, treinando forte e fazendo aerobico.

Eu tenho 1,87 mas talvez eu vou crescer mais, sou novo ainda. Se tu é meio gordinho, é provável que não seja ecto, o que é bom. Seu pulso é grosso? Tem os membros curtos? Ganha peso fácil? Se as respostas forem sim pra todas, tu não é ecto. hehe

[Mateus]

desendomorfizando

Já perdi 200 Newtons (20Kg) em 3 meses com a Dieta Paleolítica

Porra confrade, tá perdendo força demais com essa dieta ae

Sou ectomorfo. Meço 1,89m.

Hoje peso 81kg, mas gostaria de ganhar pelo menos mais uns 5kg. O que me atrasa um pouco (pelo menos eu acho) é que eu pego pesado nos aeróbicos, devido a uns problemas congênitos de coração.

Tive que emagrecer pra não atrapalhar o movimento da terra

[Lianz]

ectomorfo

[Lince]

É como o Shava falou, na verdade ninguém é 100% em relação a qualquer biotipo, (salvo raras exceções)
Se não me engano o biotipo é definido em relação a estrutura óssea e não em metabolismo.

Muitas pessoas acham que não conseguem perder peso porque são endomorfos, ou não ganham peso porque são ectomorfos, mas na verdade o que conta é o saldo calórico final, se é negativo você emagrece, se for positivo você engorda

Claro eu resumi ao máximo, na verdade existem vários fatores que podem interferir, só destaquei alguns pontos.

[Meroplâncton]

Eu era ectomorfo, hoje eu acho que sou mesomorfo. To notando que ganho peso com mais facilidade que antes.

Mesomorfo ou velho confrade madrake? kkkkkkkkk

[Mandrake]

Eu era ectomorfo, hoje eu acho que sou mesomorfo. To notando que ganho peso com mais facilidade que antes.

Mesomorfo ou velho confrade madrake? kkkkkkkkk

Velhomorfo

[Sedsage]

Mesomorfo, embora magro (alimentação deficiente).
Comecei a treinar a um tempinho e estou me adaptando à dieta paleo/lowcarb.
Alguma dica de treino para hipertrofia confrade?

Como é sua alimentação confrade? A minha também é meio deficiente às vezes. não dá pra negar que abuso muitas vezes dos lanches gordurosos e da birita de cada fim de semana (adimito que não sou nada disciiplinado). O bom é que nao perdi ganhos visuais nesse tempo parado. O que cresceu foi a pança do senhor barriga e ta horrível de ver isso.

Zack, tô tentando me adaptar à dieta paleo/low carb. O problema é que a cervejinha atrapalha pra caralho. Ontem mesmo saí mais cedo do trabalho e fui ver o MENGÃO esquartejar o foguinho e aí não deu.
Mas, normalmente, faço entre 5 e 6 refeições por dia (4 lanches e 2 refeições completas) e tô querendo ganho de massa muscular. Entra no tópico chamado dieta paleolítica, lá tem boas dicas pra quem quer perder barriga.

[Capone]

Como os confrades sabem, não há um biotipo puro

Então, eu me considero um meso-endo
Ou seja, ganho massa com mais "facilidade" que um ecto, consigo manter só na alimentação
mas deslizes contínuos me fazem ganhar peso com mais facilidade que um mesomorfo.

[Free Bird]

Tenho planos de longo prazo de ficar com o shape igual desse cara aqui:

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Haja bomba heim Max, esse maluco aí morreu novo porque levava o negócio ao extremo, ''tomava os negócio forte'' demais, eu não tenho vontade de ter um corpo muito extremo, até porque é muito difícil mante-lo. Eu penso em (talvez um dia) fazer uns ciclos, com acompanhamento e tal, quem sabe...

Um corpo assim já está bom pra mim:





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Tenho o mesmo objetivo do confrade.
Um corpo definido, forte e funcional, que demonstra a força da minha disciplina e determinação, além de ser mais fácil de manter a vida toda.