[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

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[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

WildHorse
Curioso

#200

01-11-2013, 11:45 AM

Conor, interessante teu relato, quais são seus resultados até agora?
Tenho uma ideia que vem crescendo em começar o bodyweight + academia ou mesmo iniciar
o programa do freeletics.Tô afim de dar uma "secada" com treino e dieta.
Estou lendo o livro O CORPO DO CORREDOR que tem me dando o apoio necessário e me convencido
a adicionar algo a mais além da academia tradicional.
O livro trás o principio de adaptação de Selye.

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