[FIXO] Dúvidas rápidas sobre treino

[Shava]

To vendo muita gente falando em perder barriga e que tem barriguinha de chopp.
Pessoal, vale apenas observar tbm que a questão da postura corporal é importante.
Manter uma postura ereta tbm ajuda a não aparentar a tal barriguinha.

Bem lembrado, vale lembrar também alguma dicas que ajudam também. Por exemplo, muito sódio vai reter água e consequentemente te deixar com uma aparência inchada, muito ruim por sinal. E também procurem por stomach vacuum, já fiz e digo que funciona. Ele fortalece os músculos internos do abdomen e reduz a dilatação do mesmo, procurem no youtube e em fóruns de musculação.