[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

[John Romano]

[color=rgb(51, 51, 51)]Tava pesquisando para ver se achava os livros em Portugues, mas não achei. Porem, vi em uma comunidade de Le Parkour sobre Bodyweight e como tinha um link relacionado ao Convict Conditioning ae vai os livros que tinha la na comunidade:
Os dois ultimos estão traduzidos.
[/color][color=rgb(51, 51, 51)]
Convict Conditioning [recomendado a todos os níveis]
[/color][color=rgb(0, 102, 204)]http://www.megaupload.com/?d=IYX95CB0[/color][color=rgb(51, 51, 51)]
Building the gymnastic Body
[/color][color=rgb(0, 102, 204)]http://www.4shared.com/document/gt2x0zas/Gymnastics-lite.html[/color][color=rgb(51, 51, 51)]
The urdenground guide to warrior fitness
[/color][color=rgb(0, 102, 204)]http://www.4shared.com/document/k-aU-_L0/warrior.html[/color][color=rgb(51, 51, 51)]
You are your own gym [livro básico de bodyweight]
[/color][color=rgb(0, 102, 204)]http://www.4shared.com/document/ZPMXh12g/You_Are_Your_Own_Gym_The_Bible.html[/color][color=rgb(51, 51, 51)]
Air Alert III [traduzido] [avançado - requer muito preparo prévio]
[/color][color=rgb(0, 102, 204)]http://marchioli.weebly.com/uploads/4/1/1/0/411065/air_alert_iii.pdf[/color][color=rgb(51, 51, 51)]
Air Alert IV [tabela] [avançado]
[/color][color=rgb(0, 102, 204)]http://www.4shared.com/photo/DStU6dMZ/Air_Alert_4.html[/color]

Valeu pela Contribuição!

O Convict Conditioning já foi postado na 1ª postagem desse tópico (junto com o FAQ e o CC2), assim como o Underground Guide. Não conhecia o Air Alert. Vou colocá-lo junto com os outros na primeira página.

Li o [color=rgb(51, 51, 51)]Building the Gymnastic Body, sinceramente não gostei e decidi não postar, porque foge completamente ao propósito de treino e preparo físico para homens normais. O que tem ali são treinos para quem quer competir, e pelo que vi demanda tanto equipamento que vale mais a pena entrar logo numa academia...

O [/color][color=rgb(51, 51, 51)]You are your own gym que você postou é a mesma versão que eu encontrei desse ótimo livro, que acabei também não postando porque das 190 páginas, só tem 30 o resto ta todo em branco...[/color] -facepalm