18-02-2013, 09:58 AM
Lucard,
Não tem jeito, quando perdemos peso corporal, um pouco de músculo vai embora sim.
Você tem que se conformar e ir perdendo o peso até chegar no nível almejado, e só depois pensar em ir aumentando a massa muscular.
Não que você não possa ir treinando já, mas só fique ciente que vai perder um pouco de massa muscular no processo de perda de peso.
Eu, alías, estou fazendo os dois, pois já comecei os meus treinamentos calistênicos hoje. O que dá assunto para o próximo post:
Não tem jeito, quando perdemos peso corporal, um pouco de músculo vai embora sim.
Você tem que se conformar e ir perdendo o peso até chegar no nível almejado, e só depois pensar em ir aumentando a massa muscular.
Não que você não possa ir treinando já, mas só fique ciente que vai perder um pouco de massa muscular no processo de perda de peso.
Eu, alías, estou fazendo os dois, pois já comecei os meus treinamentos calistênicos hoje. O que dá assunto para o próximo post:
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