05-02-2013, 12:09 PM
(05-02-2013, 12:04 PM)Heavy Metal Escreveu: O que é o tal "core" que tanto se fala nesse tópico?
Seria o centro de gravidade do corpo?
Abraços,
É o conjunto de músculos formandos pelo abdomen, lombar e quadril. São eles que realmente estabilizam e dão força ao corpo humano.
Mais detalhes:
http://corpoemfoco.com.br/2010/05/core-c...e-quadril/