[REFLEXÃO] Obsessão por saúde VAI TE MATAR!!

[Daredevil]

Concordo 100%.
A obsessão por saúde é tão maléfica quanto não pensar nela.
Por exemplo, um corredor olímpico libera milhões de vezes mais radicais livres que um corredor que faz 20 minutos de corrida.

https://www.proma.com.br/blog/pesquisa-r...er-a-pele/

Esse pessoal que malha demais não sabe o mal que faz pra coluna, tenho um amigo pessoal que vai ter que operar a coluna tudo porque malhava errado a uns 5 anos atrás:

http://torcedores.uol.com.br/noticias/20...-choca-fas

Além disso dieta cetogênica pode causar pancreatite, problemas nos rins:

https://www.vix.com/pt/bdm/medicina-alte...ra-a-saude

Tem que pensar na saúde, com pé no chão, com equilibrio, sem extremismos.

Daredevil mitou.

A parte que você fala de musculação parece um relato da minha vida kk. Eu dizia que era por "saúde", por saúde porra nenhuma, negligenciava a técnica, me tornava um animal, pegava peso em excesso, comia 50x por dia. Fiquei musculoso como queria, e é exatamente disso que eu quero falar, eu cheguei no nível que queria e isso me fazia feliz, embora hoje eu conviva com algumas lesões.

O que aconteceu nos últimos tempos é que eu pensei que poderia ser possível viver para ter saúde no sentido de me impor restrições em uma série de coisas, tive acesso a muitas informações e não consegui chegar num equilíbrio, tudo era extremo. Aí eu escobri o óbvio ululante, querer saúde como fim último é bobagem.