01-04-2017, 10:14 PM
(Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 01-04-2017, 10:18 PM por Electro.)
Quando eu comecei a treinar esse canal aqui me ajudou bastante, eles ensinam todos ou praticamente todos os exercícios básicos e populares de forma detalhada e objetiva, acho que é até melhor do que aprender vendo as gifs.
https://www.youtube.com/user/MyTrainingPRO/videos
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