[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

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[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

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#85

17-08-2012, 09:11 PM

Pessoal vocês podem me dar uma dica de como fazer o wall headstand?
É o step 1 do handstand pushup.
Eu não consigo de jeito nenhum fazer o "pulo" pra encostar o calcanhar na parede, não consigo ficar estável o suficiente pra arriscar tirar os pés do chão, acho que por ter me machucado no ombro e passado um bom tempo me recuperando, ainda esteja meio fraco e não consiga estabilizar direito, mas enfim, o que vocês sugerem, o que fazem?

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