13-10-2011, 03:29 PM
Citar:Eu não uso esse elástico mas nesse vÃdeo do brandon carter mostra alguns exercÃcios 0:40
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Nota: o handstand que ele faz no começo do vÃdeo tá errado.
Essa flexão que ele faz tocando os cotovelos no chão, não é o que chamam de "Tiger Bend"?
E os outros vÃdeos de handstand... PQP!! quando eu crescer qu quero ser como eles! hahahaha -cerva