Equipamentos Básicos para Treino em Casa, Tire suas dúvidas aqui!

[C.O.B.R.A]

Esses equipamentos são mesmo bem versáteis pra se treinar em casa, mas eu acho meio perigoso fazer musculação em casa sozinho. A menos que se tenha muita bagagem nesse esporte, os riscos de lesões são altíssimos.
Sem falar que essas estações integradas tentem a ficar desalinhadas e desreguladas, o que pode tirar a uniformidade do desenvolvimento muscular.
Se eu fosse comprar equipamentos pra treinar em casa, eu daria preferência pras barras menores e kettlebells. Também uma barra fixa e elásticos.
Além, claro, de ESPELHOS. Se é pra treinar em casa, pelo menos os espelhos tem que estar por perto. Ou um parceiro, o que seria melhor ainda!
Mas o que eu realmente to afim de pegar é um TRX, pra dar um up nos meus treinos BW.

Penso que esse TRX é algo +- parecido com a Ginástica Natural inventada (?) pelos Gracie.

Rickson Gracie e a maioria dos Gracie faziam isso naquele tempo lá pelos anos 70 (parece que eles nunca foram muito de puxar ferro). Não sei... isso pode ser bem sucedido em academias mas não sei se fazer isso sozinho iria dar muitos resultados e principalmente ânimo para fazer sempre.

Quanto a estação ficar desalinhada garanto que não fica, pode depender da estação de musculação também, pelo menos a minha tá de boa tem anos e está inteira.

Um fator ruim, é a ausência de um parceiro de treino. Então você tem que arrancar motivação não sei daonde para ir treinar sozinho todos os dias além de não ter muitas variantes como em uma academia. Mas como é pra exercícios básicos compensa bastante.

Academia é imbatível sem dúvida, tem tudo que você precisa.