02-03-2015, 03:05 PM
Ótimo post, desde que eu o li pela primeira vez, que faz bastante tempo, eu venho treinando. Hj eu conssigo fazer todos os pontos citados. Mas não é fácil, principalmente as barras. Quando comecei a fazer barras fixas, eu já treinava a algum tempo, mas era um fracasso total, fazia 2/3 quase morrendo. Realmente barra fixa é o agachamento para as costas. Comecem a fazer essa porra hj mesmo!