[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

[Spirit]

Até hoje estive seguindo fielmente o convict. Mesmo nos níveis básicos, o esforço é tremendo, porque as fases de progressão tem muitas repetições. Estou treinando há 4 meses, 2x por semana e não cheguei ao nível 3 em nenhum dos exercícios ainda.

Em compensação, estou ganhando peso rapidamente. Não sei quanto estou pesando agora porque não tem nenhuma drogaria com balança grátis por perto, mas já perdi várias calças e minha barriga cresceu... sem aparecer tanquinho. Tô começando a ficar preocupado...