[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

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[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

John Romano

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#69

17-04-2012, 08:52 PM

Acrescentado o livro recentemente lançado (em inglês) Raising the bar, do Al Kavadlo, que tem um guia completíssimo de exercícios pra se fazer em barras, com muitas variações e totalmente ilustrado com fotos. Um ótimo guia pra fazer alguns exercícios praticamente impossívels!

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[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight - por John Romano - 03-10-2011, 09:42 PM

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Bodyweight - Tudo que você precisa saber para crescer! - por Soldier - 27-03-2014, 07:39 PM

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