[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

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Richter

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#68

02-04-2012, 11:44 PM (Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 02-04-2012, 11:46 PM por Richter.)

Livro - Muscular power and Beauty

Segue a mesma linha do livro do Charles Atlas, dá p/ usar os dois livros como complementares, tem muitas fotos e as explicações são claras e detalhadas.

EDIT: esqueci de colocar o link:
http://www.sandowplus.co.uk/Macfadden/MPB/mpb-intro.htm

[Imagem: mpb074.jpg]

"O exemplo é a escola da humanidade e só nela os homens poderão aprender."
Edmund Burke

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Bodyweight - Tudo que você precisa saber para crescer! - por Soldier - 27-03-2014, 07:39 PM

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