Dieta Paleolítica

[Plissken]

Sugestão pro Rider: confrade, você poderia criar um tópico com um tutorial de como fazer esse iogurte, porque eu fiquei interessado, mas não sei como se faz isso.
Valeu!

Mas foi colocado como faz aqui mesmo. Minha diferença foi usar menos leite e iogurte integral grego no lugar do integral normal.

Ah, tá...

[Tiago Sorine]

Confrades, sugiro que vejamos o Globo Repórter de hj, sexta-feira!
A reportagem será sobre carnes e alimentação saudável.
"Será mesmo que a carne é a vilã da alimentação!" Essa é a chamada do programa.
Bom vermos para discutir depois!

[Rider]

Confrades, sugiro que vejamos o Globo Repórter de hj, sexta-feira!
A reportagem será sobre carnes e alimentação saudável.
"Será mesmo que a carne é a vilã da alimentação!" Essa é a chamada do programa.
Bom vermos para discutir depois!

Nem tenho mais TV, então não vou conseguir ver. Mas se tiver algo de proveitoso, espero que os confrades comentem aqui.

Interessante como a opinião pública tá mudando rapidamente nesse ponto, hein?? Logo logo o trigo vai ser colocado como vilão dos regimes e a carne vai ser endeusada.

Como será que os kellogs, sucrilhos e nesfits da vida vão se virar?

[Rider]

Confraria que tá usando azeite "extravirgem" pra fritar carne (como eu) se liga nessa reportagem: Teste de azeite de oliva: pior resultado entre os quatro já realizados pela Proteste

Porra, até azeite tão falsificando, caralho :rage

Entre as marcas testadas podem ser considerados

extravirgem: (Olivas do Sul; Carrefour; Cardeal; Cocinero; Andorinha; La Violetera; Vila Flor; Qualitá);

são virgens: (La Espanhola; Carbonell; Serrata; Beirão; Gallo; Pramesa; Borges);

e são mistura de óleos refinados: (Tradição; Quinta da Aldeia; Figueira da Foz e Vila Real).

Pior que comprei um Borges semana passada. :rage Bom, podia ser pior, pelo menos não é esgoto refinado como acontece na China

[Mateus]

O foda é que no Brasil, com 15% de azeite na mistura, já pode ser considerado azeite, o resto é óleo de soja, para a legislação é tudo a mesma coisa.
Detalhe, quando se frita com azeite, o mesmo vira gordura trans.

[Rider]

O foda é que no Brasil, com 15% de azeite na mistura, já pode ser considerado azeite, o resto é óleo de soja, para a legisláveis tudo a mesma coisa.
Detalhe, quando se frita com azeite, o mesmo vira godura trans.

Na reportagem tem um cara que disse que o do Carrefour é igualzinho ao que ele comprou na Europa... vou tentar ele da próxima vez.

Foda, logo a gente vai ter que comer as coisas cruas e ainda por cima desconfiar da origem... :rage

[Mateus]

Foda, logo a gente vai ter que comer as coisas cruas e ainda por cima desconfiar da origem... :rage

Eu já desconfio. Por isso estou montando um plano pra cultivar e criar animais por conta própria.

[Meroplâncton]

Azeite vem dizendo se eh 100% ou se le eh misturado. De qlqr forma com mantega eh mais gostoso kkkkk


Gordura trans eh ruim mesmo ou eh viadagem isso tbm? O q o Dr Souto dalou dela? Lembro de um post sobre as gorduras mas to no cel nao da pra ver agora

[Meroplâncton]

Puta nao tinha visto q tavam falando de azeite q anuncia como extravirgem... vo levar essa pesquisa em conta...

[Mateus]

Alguém conhece um editor de vídeo que seja bom? Preferível que seja em português.
Eu graveis uns vídeos de uma receita aqui pro pessoal do tópico, mas não consigo encontrar um programa que preste.
Se alguém tiver alguma dica, ainda hoje saí uma receitinha bacana, gostosa e muito nutritiva.

[Conrad]

Alguém conhece um editor de vídeo que seja bom? Preferível que seja em português.
Eu graveis uns vídeos de uma receita aqui pro pessoal do tópico, mas não consigo encontrar um programa que preste.
Se alguém tiver alguma dica, ainda hoje saí uma receitinha bacana, gostosa e muito nutritiva.

Cara se for coisas básicas faz no movie maker msm, se for mais avançado tem q ver q edições vc quer. Mas tenho qse certeza q dá pra fazer oq vc quer com o movie maker.

Manda essa receita ae q to com fome, to voltando pra dieta agora.

Eu preciso de coisas praticas e baratas, meu tempo encurtou mais ainda e ta foda parar pra fazer minha propria comida, fico tentado a comer oq ja ta pronto.

[Mateus]

Alguém conhece um editor de vídeo que seja bom? Preferível que seja em português.
Eu graveis uns vídeos de uma receita aqui pro pessoal do tópico, mas não consigo encontrar um programa que preste.
Se alguém tiver alguma dica, ainda hoje saí uma receitinha bacana, gostosa e muito nutritiva.

Cara se for coisas básicas faz no movie maker msm, se for mais avançado tem q ver q edições vc quer. Mas tenho qse certeza q dá pra fazer oq vc quer com o movie maker.

Manda essa receita ae q to com fome, to voltando pra dieta agora.

Eu preciso de coisas praticas e baratas, meu tempo encurtou mais ainda e ta foda parar pra fazer minha propria comida, fico tentado a comer oq ja ta pronto.

Vou procurar esse programa. Sobre a receita, é uma delícia, tu faz um almoço e uma janta farta com menos de 10 reais.

[AKRAME]

MInha dieta Paleolitica.

Show ContentSpoiler:

[Rider]

O site Dieta Low-Carb e Paleo também comenta o teste dos óleos "extravirgens":

"O azeite de oliva refinado não é nutricionalmente inferior ao virgem, mas se você tem aversão a comida que tenha sido quimicamente tratada, então não compre azeites de oliva denominados "refinados", "puros", "light" ou "extra-light".

link: http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/201...zados.html

[Spectro]

E o globo reporter falou oque?

[Conrad]

Uma boa pros paleos: https://www.facebook.com/DicasDietaPaleo

Show ContentSpoiler:

[Mishkin]

Uma boa pros paleos: https://www.facebook.com/DicasDietaPaleo

Show ContentSpoiler:

eu não recomendaria ninguém a levar o conteúdo da página a sério.

há um série de incoerências: incentivam o consumo de milho e banana, descartam laticínios e derivados etc.

[Conrad]

Uma boa pros paleos: https://www.facebook.com/DicasDietaPaleo

Show ContentSpoiler:

eu não recomendaria ninguém a levar o conteúdo da página a sério.

há um série de incoerências: incentivam o consumo de milho e banana, descartam laticínios e derivados etc.

Mas em alguns blogs o leite é estritamente proibido e seus derivados tb. O melhor é ficar com a piramide.

O bom dessa dieta é q vc tem liberdade, nao fica contando coisinhas ou separando porcentage daquilo, diga-se de passagem isso é uma viadagem. A dieta é direta, é carne, ovo, legumes e pronto.

[Conrad]

Confrades, tenho tido problemas pra voltar a dieta, por motivo de força maior tive que parar por um tempo. Na primeira vez estava tranquilo, até creio que os resultados começaram a surgir. Agora, já sucumbi duas vezes em menos de 2 dias, tá foda, arroz e feijão nunca pareceram tão deliciosos. E olha que hoje meu almoço foram dois bifoes de fazer leao babar.

Também pesa a parte motivacional, eu quero tunar meu corpo, voltar a ter um ótima forma física, ter força, agilidade e resistência. Mas parece que não tenho tanta vontade na dieta quanto no começo, o que seria?

[Meroplâncton]

Confrades, tenho tido problemas pra voltar a dieta, por motivo de força maior tive que parar por um tempo. Na primeira vez estava tranquilo, até creio que os resultados começaram a surgir. Agora, já sucumbi duas vezes em menos de 2 dias, tá foda, arroz e feijão nunca pareceram tão deliciosos. E olha que hoje meu almoço foram dois bifoes de fazer leao babar.

Também pesa a parte motivacional, eu quero tunar meu corpo, voltar a ter um ótima forma física, ter força, agilidade e resistência. Mas parece que não tenho tanta vontade na dieta quanto no começo, o que seria?

Teoricamente seu corpo demora um período (que pode ser de até umas duas semanas) para se adaptar a queimar gordura como combustivel em vez de carbos. Até lá é normal se sentir fraco e desmotivado. Além disso, carboidratos viciam, no blog do dr. souto tem vários posts sobre isso.