Academia - é a hora?

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Bom, eu ja pratiquei musculação e cheguei ganhar 20kg em 2 anos, infelizmente tive que parar por uma lesão que não teve relação com academia, comecei academia pouco tempo após ter feito 15 anos e na sua idade tinha conseguido os 20kg, indico com toda certeza, leia bastante, aprenda a fazer uma dieta, a chegar a ponto de montar seus próprios treinos, tenho ótimos livros, mas aprendi demais lendo os artigos de fóruns conhecidos como o hipertrofia, o próprio blog hipertrofia, é uma atividade prazerosa e muito gratificante se ver com um corpo melhor conforme os dias passam, indico também que faça algo aeróbico como uma simples corrida, talvez 3x por semana, antigamente eu não cheguei a fazer isso mas hoje vejo a importância e por isso te aconselho, enfim, se quiser perguntar algo fique a vontade, será um prazer responder.