05-10-2013, 08:56 PM
Realmente não vejo muito assunto sobre musculação aqui no fórum...sendo que é um assunto que eu curto bastante
Pessoal, dava pra debater em vários assuntos citados acima, de tanta coisa que li nem sei por onde começar, não falo sobre EAS porque não manjo, quem sabe um dia quando completar uns 5 anos de treino ou ter atingido meu limite genético eu realize um ciclo, mas antes disso pretendo seguir puro.
Em relação a treinos os melhores que já fiz, todos eles eram baseados em exercícios básicos compostos (agachamento, supino, militar, terra etc...) com baixas repetições 6 para baixo com movimento explosivo, geralmente não utilizo isoladores, as vezes uma rosca direta da conta do recado e foram os que mais me trouxeram resultado.
Pessoal, dava pra debater em vários assuntos citados acima, de tanta coisa que li nem sei por onde começar, não falo sobre EAS porque não manjo, quem sabe um dia quando completar uns 5 anos de treino ou ter atingido meu limite genético eu realize um ciclo, mas antes disso pretendo seguir puro.
Em relação a treinos os melhores que já fiz, todos eles eram baseados em exercícios básicos compostos (agachamento, supino, militar, terra etc...) com baixas repetições 6 para baixo com movimento explosivo, geralmente não utilizo isoladores, as vezes uma rosca direta da conta do recado e foram os que mais me trouxeram resultado.
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