Treino e Dieta

[DomRealista]

Olhando os gringos, deve haver algum complemento, que no minimo estimule a rasgação ( ainda usam essa giria?)

esse "suplemento é ótimo para ganhos secos" kkkkkk

para mim o único jeito de ficar 'rasgado' é com dieta + aeróbicos + termogenicos (caféina) ou algo mais 'hard' como a Efedrina.