09-09-2013, 11:58 AM
(Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 09-09-2013, 11:59 AM por Leónidas Escobar.)
(08-09-2013, 09:32 PM)INVESTIDOR Escreveu: Bacana o relato.Passei 1 ano todo comendo de 2 em 2 horas e tomando suplemento,os principais foram creatina, whey protein,e aminoacido.engordei(bulking) e depois trinquei(culting).
Diz ai, tomou alguma parada para ganhar 30 Kg???
Se sim, o que?
Estou com um mes de academia entrei pesando 76KG e estou com 79KG.
Tenho 1,81
Quero ganhar pelo menos mais uns 6 KG de massa magra.
Tenho 8% de gordura corporal.
Se puder relatar o que fez seria bacana .
Não deixe de lado o desenvolvimento financeiro, de nada adianta ter um corpo bacana e ser um fudido .
Pelo simples fato de ser Homem já sou Rei, e por ser Rei sou o mais forte,o macho Alpha,e mando em todas inclusive a rainha.
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