ESTIMULANDO A PRODUÇÃO DE TESTOSTERONA

[Miguel]

Interessante que ate o fato de consumir gorduras,é claro,sem exageros,pode ajudar na produção de testosterona.

Mas é claro. Na gordura você escontra o colesterol, que é base para a formação da testosterona (um esteroide, coisa que o colesterol também é).

Que tipo de gordura? Evite as trans, que é artificial e teu corpo não sabe o que fazer com ela, por isso fica entupindo veias e todo o resto (não é metabolizada).

Dê preferencia a gorduras naturais e as de boa qualidade (azeites, peixes, sementes). Claro, em quantidade razoavel.