05-08-2013, 06:27 PM
Cara o que você não entende é que o seu corpo NÃO QUER SE EXERCITAR.
Ele foi condicionado por anos ao sedentarismo. ANOS. E você quer que ele se adapte rapidamente a uma rotina de exercícios?
Era isso que eu pensava quando comecei meus exercícios e isso me motivava a dar um passo de cada vez e ir ao treino mesmo sem querer. Quando eu não queria ir por preguiça, eu sabia que era o meu corpo covarde pedindo penico, dai ficar consciente disso eu ia a força pra academia.
Depois de um tempo o corpo pega ritmo e a situação muda. Você fica doido quando falta ao treino. Negócio é vencer a inércia até o corpo pegar o embalo.
Ele foi condicionado por anos ao sedentarismo. ANOS. E você quer que ele se adapte rapidamente a uma rotina de exercícios?
Era isso que eu pensava quando comecei meus exercícios e isso me motivava a dar um passo de cada vez e ir ao treino mesmo sem querer. Quando eu não queria ir por preguiça, eu sabia que era o meu corpo covarde pedindo penico, dai ficar consciente disso eu ia a força pra academia.
Depois de um tempo o corpo pega ritmo e a situação muda. Você fica doido quando falta ao treino. Negócio é vencer a inércia até o corpo pegar o embalo.
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