Desenvolvimento pessoal - I need focus

[Lupercus]

Procure uma luta para fazer nem que seja dois dias da semana durante, por exemplo eu estou fazendo jiu jitsu terças e quintas das 20:30 às 22h e tem sido muito bom para mim, pois lá conheci pessoas que treinam comigo e direto tem campeonatos e coisas para irmos juntos. Ou no seu caso talvez uma academia de musculação ajude também.