07-11-2011, 03:34 PM
(05-11-2011, 06:55 PM)Smith link Escreveu: Os livros estão apenas em inglês? (não que isso seja algum problema para mim)
Sim, todos em inglês, infelizmente...
A cultura de calistenia/bodyweight ainda não chegou ao Brasil como treinamento das massas.
Procure por um estúdio (academia de rico tem esse nome -hmm ) de pilates, "Core 360º" ou 'treinamento funcional", e você verá um instrutor ensinar exatamente os mesmos exercícios que estão nos livros.
Desde que, obviamente, você desembolse pequenas fortunas mensalmente....