Como lidar com a falta de auto estima?

[Smith]

Smith, eu procurei uma psicóloga e faço terapia há 1 ano e meio. E posso te falar que no meu caso eu sou outra pessoa agora. Eu vi que tinha alguns bloqueios e que sozinho eu não daria conta e com certeza iria entrar em depressão.
Hoje aprendi a cuidar de mim, do meu psicológico, fazer coisas por mim.
Tenho certeza que no meu caso sem a ajuda médica eu não conseguiria chegar ao nível de entendimento que tenho hoje sobre a minha pessoa.
Agora, cada um é cada um. Tem gente que acha que é perda de tempo, eu acho extremamente válido.

Abraços

Valeu pela ideia. O que mais dá por aí é nego falando que psicólogo é tudo esquerdista falador de merda, por isso a gente fica na dúvida mesmo.