Como lidar com a falta de auto estima?

[Viril]

Eu estava com a auto estima na lua.
Depois da calvicie foi pro inferno.
Com a academia deu uma melhorada, mas nada como era.

Acho que auto estima só melhora com as conquistas tanto no físico como na parte psicologica da pessoa.
Vejo que isso depende exclusivamente de quem sofre.