17-11-2012, 10:26 PM
Quem dera eu ser ectomorfo e conseguir secar em 4 semanas sem precisar usar termogenicos e o caralho... O problema do ectomorfo mesmo é a dificuldade de ganho de massa tendo um limite genético natural muito menor (salvo excessões)... Estou feliz com minha genética de mesomorfo, ganho massa relativamente fácil...
Secar pra mim é fácil, tenso é manter, geralmente faço bulks de 16 semanas, um cutt com dieta cetogenica hardcore por 4 semanas e já parto pro bulk de novo... No verão, como passo grande parte dele na praia (trabalho com eventos), fica tenso manter a definição extrema por mais de 7 semanas... Mas dá pra segurar legal a embaçada que dá...
Se não fosse a disciplina que aprendi com a Real iria estar tomando hormônio de tireóide pra manter o shape pós-cutting 2 semanas...
Mas em 2013 estou fazendo um planejamento sinistro, vou ficar do tamanho daquele Pham Woodbridge sem AEs, vai ser tenso mas conseguir... Ainda mais que estou pensando em arrumar um trampo de fazer presença em festas, de quebra ainda descolo algumas marmitas!
Secar pra mim é fácil, tenso é manter, geralmente faço bulks de 16 semanas, um cutt com dieta cetogenica hardcore por 4 semanas e já parto pro bulk de novo... No verão, como passo grande parte dele na praia (trabalho com eventos), fica tenso manter a definição extrema por mais de 7 semanas... Mas dá pra segurar legal a embaçada que dá...
Se não fosse a disciplina que aprendi com a Real iria estar tomando hormônio de tireóide pra manter o shape pós-cutting 2 semanas...
Mas em 2013 estou fazendo um planejamento sinistro, vou ficar do tamanho daquele Pham Woodbridge sem AEs, vai ser tenso mas conseguir... Ainda mais que estou pensando em arrumar um trampo de fazer presença em festas, de quebra ainda descolo algumas marmitas!
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