12-11-2012, 10:15 PM
Bom tópico, também sou ectomorfo, há alguns anos driblo minha predisposição genética treinando, mas por trabalhar e estudar, meu tempo para frequentar academia diminuiu, não estou satisfeito com meu desempenho, por isso estou pesquisando outros métodos de treino que não estejam limitados a frequentar a academia (GE, Convict), então aproveitando a oportunidade, se alguém dispor a versão em português do livro Convict Conditioning de Paul Wade, agradeço.
"Eu achei uma coisa mais amarga do que a morte, a mulher cujo coração são redes e laços, e cujas mãos são ataduras; quem for bom diante de Deus escapará dela, mas o pecador virá a ser preso por ela." - O Pregador
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