Testosterona Natural - O guia definitivo.

[Master_DW]

Confrades, queria tirar uma dúvida com vocês. Sei que suplementação não aumenta a testosterona, pois senão seria anabolizantes e etc. Porém acredito que certos suplementos atrelado com uma rotina saudável( atividades físicas, alimentação e sono) pode aumentar a produção natural de nossa testosterona, sem que tenhamos riscos que os esteróides/anabolizantes nos trazem. O que vocês acham do ZMA e polivitamico, em nossa rotina? Vocês acham que pode nos trazer benefícios no aumento natural de testosterona? Pesquisei sobre e 80% das pessoas falam que o ZMA melhorou a questão do sono e desempenho nas atividades físicas. Polivitamico a galera sempre falou bem. O que vocês acham sobre?