Testosterona Natural - O guia definitivo.

[A6M Zero]

O sol causa câncer...eu prefiro tomar a vitamina D.
Dá pra obter vitamina dos alimentos...eu recomendo dosar no sangue o zinco e a vitamina D.

Em quantidades exageradas causa câncer de pele, agora se for ao menos no sol da manhã antes das 10 ou depois das 17 horas, não tem problema.

Prefiro obter a testosterona de forma mais natural possível, seja comendo alimentos (a dieta paleo é uma boa pedida, sabendo montar com alimentos corretos é possível ter bons ganhos), dormindo bem e praticando atividades que te tiram da zona de conforto diário.

Agora uma dúvida: É verdade ou mito que cortisol em excesso produz mais estrogênio ?