Grave problema com auto estima ( ajuda)

[A6M Zero]

@Poder Masculino

Falo por experiência própria que não é bem assim que a banda toca. E já tive essa mentalidade antes, não basta o cara só ir pra academia, senão vai ser mais um desses caras "fitness" da vida ou pior, vai fazer por um tempo e depois vai desistir, porque não tem a dedicação e a auto-estima suficientes para isso.

Ele precisa reprogramar toda a mentalidade dele antes, pois se fosse tão fácil assim construir músculos, todo mundo teria.

Não entendam errado, não estou desestimulando o cara ou coisa do tipo, nem tô tentando refutar o seu pensamento, ele é válido sim, o problema é que se um cara está com uma auto-estima baixíssima e resolve ir pra academia treinar, sem saber que pra que ele possa criar uma carcaça boa, ele terá que se adequar a uma dieta e, aliado a isso, vai ter que ter dedicação e disciplina pra se adequar a rotina de treinos, ele vai acabar desistindo ou fazendo os mesmos pelos motivos errados.