Grave problema com auto estima ( ajuda)

[PODER-MASCULINO]

As mulheres gostam de negro sim, desde que sejam fortes, pra negro ganhar músculo é mais fácil do que a maioria das pessoas, comece a fazer academia, em 2 anos você terá um corpo atraente se fizer 5 vezes por semana e comer bastante proteína. 

Academia aumenta a auto estima. 




Olhe como os caras improvisam para treinar, a gente aqui tem academias flu flu de ar condicionado e mesmo assim reclama pra treinar.
+ Músculos = mais auto estima.

Com o tempo sua auto estima vai aumentar sim, fazendo academia, mas pode complementar cuidando mais da aparência, se o cabelo não ajudar, faça um corte baixo e use um boné, estude, arrume empregos que paguem bem, invista em você mesmo, na aparência também, se tiver algo que você não gosta no rosto faça plástica, mas nada muito exagerado igual o Michael Jackson.

Pelo menos a minha auto estima a academia aumentou, não é fórmula mágica, mas academia melhora sua aparência e postura, os homens respeitam mais um cara forte do que um fraco e as mulheres curtem mais o forte do que o fraco, academia vai te trazer benefícios a longo prazo.