Mais considerações sobre a Testosterona - PT 1

[Thunder]

Levantamento terra, agachamento, supino, desenvolvimento militar, remada curvada, paralelas, barra fixa, stiff: ótimos exercicios para aumento de testosterona. Somado a isso, uma alimentaçao equilibrada, com bastante gorduras insaturadas, tipo azeite, peixes gordos, castanhas, brocolis, vinho etcc.. São algumas formas de amenizar a influência de todo esse lixo que a gente põe pra dentro.