30-09-2012, 01:59 PM
Acho que não irei parar com o bulk , no momento.
É o melhor a se fazer, mesmo com uma pança , se eu for inventar de fazer cutting vou ficar mais magro do que estava e esse não é o objetivo.
Vou tentar seguir a ideia de menos carboidrato ruim, mais proteína, e adicionar 1 ou 2 dias de aeróbicos além dos treinos na academia, SEM DIA DO LIXO, sem doce algum, sem álcool, sem refrigerantes, sem frituras.
Se alguém tiver algo a acrescentar , agradecido.
É o melhor a se fazer, mesmo com uma pança , se eu for inventar de fazer cutting vou ficar mais magro do que estava e esse não é o objetivo.
Vou tentar seguir a ideia de menos carboidrato ruim, mais proteína, e adicionar 1 ou 2 dias de aeróbicos além dos treinos na academia, SEM DIA DO LIXO, sem doce algum, sem álcool, sem refrigerantes, sem frituras.
Se alguém tiver algo a acrescentar , agradecido.
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