Desenvolvimento pessoal [ACADEMIA]

[John]

Mês passado tive que parar de tomar whey por falta de dinheiro mesmo. Acrescentei creatina a dieta, por ser mais barato. Por incrível que pareça, acredito que tenha mantido os ganhos e até melhorado o corpo. Observei ganho de força e resistência (nada absurdo, talvez 5-10%), além de um "Pump" maior no treino. Além disso, o volume dos músculos fica visivelmente maior(novamente, nada absurdo).

Em termos de custo-benefício, talvez o melhor suplemento que já tomei.