Dicas para a dieta/treino (Ectomorfo)

[Matador]

-facepalm vcs soh pensam em suplementos.Oq vc vai fazer eh sobrecarga renal e lesao de rim aos 18 anos . ( nao eh em todo mundo, mas acontece pra caraleo, ai se passa a vida cuidando de um rim ruim esperando transplante)

Creatina e cafeina, um anula o efeito do outro? Nada a ver bro!
Recomendo item 16!

Abrass