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[Diamante]

Só uma pergunta. É normal não conseguir treinar quando ta quente? Pq hoje fez 26 graus. To acostumado a treinar por 2h e hoje, só aguentei 45min

- Cara, eu por exemplo tenho um maior desempenho logo ao acordar (malho as 6hs). Já malhei em outro horário, e é uma lástima. Aqui no meu estado, malhar no calor (pelo menos pra mim) afeta sim. Gosto de malhar em climas amenos. E no frio, se o cara não tiver um bom aquecimento, o risco de se lesionar aumenta.