19-08-2016, 02:43 PM
A crise também me afetou, mas ainda não cortei a academia, tive que cortar os suplementos (whey e creatina)
Atualmente estou comendo 4 ovos por dia, pra ter pelo menos o mínimo de absorção de proteínas.
Atualmente estou comendo 4 ovos por dia, pra ter pelo menos o mínimo de absorção de proteínas.
Pedi, e vos será concedido; buscai, e encontrareis; batei, e a porta será aberta para vós.
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