[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

[Richter]

Fuçando na internet, achei um vídeo muito esclarecedor sobre os resultados de exercícios calistênicos. É interessante notar que o cara do vídeo já fazia exercícios com pesos, era forte, porém roliço e sem definição.

Particularmente, não gosto desse negócio "pesos x calistênicos" que alguns americanos e ingleses vivem postando (inclusive é o título desse vídeo). Dentre os vídeos com resultados de exercícios, esse me chamou atenção pq o cara não está tentando vender nada, inclusive mantém um blog muito bom onde responde a cada um dos comentários:

http://calisthenicsworks.wordpress.com/

Vídeo:



Mais resultados de exercícios calistênicos na página do Barstarzz no facebook, tem até alguns brasileiros no meio:

http://www.facebook.com/media/set/?set=a...286&type=3