[FIXO] Convict Conditioning e Treino Bodyweight

[Free Bird]

Boa John, consegui usando a sua dica mesmo, o que tava travando era o medo.
O problema é na hora de descer kk, sempre avacalho e caio pra um lado, mas vou aprendendo.
To fazendo os 6 steps no nível 1 todo dia, acho molezinha, quando complicar mais separo o treino.