Desenvolvimento pessoal [ACADEMIA]

[Héracles]

Você começou com 95 kg?

Quando eu comecei a treinar, em casa ainda, com pesos improvisados, tipo garrafas de água e etc, eu tinha 68kg, e a mesma altura já.

95kg eu fiquei começo do ano retrasado quando estava em dieta de restrição de carbs. Fiz para ver como eu ia responder. Fiquei bem definido, sem camisa tava foda, mas perdi muita massa magra pq sou natural.

Só para constar, eu sou do tipo ectomorfo também. Essa de não conseguir crescer por ser ecto é mimimi.