24-01-2016, 02:50 PM
(24-01-2016, 02:35 PM)SnakeEyes Escreveu: Caralho , rodando pela net encontrei o q a gente tava precisando , um pouca de informacao .
Assistam ( como conciliar musculacao e artes marciais )
https://youtu.be/wSCL_jCpqEA
Tinha um cara que treinava karatê comigo e fazia academia, o cara era forte para caralho, uma vez me deu um chute na costela e no dia eu tava usando protetor ainda mesmo assim doeu.
De qualquer forma quando eu tiver $$ vou ciclar, quero ver se não ganho massa/músculos.
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